Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Vysoký krvný tlak je stav, kedy je krvný tlak opakovane zvýšený na viac ako 140 na 90 mm Hg. Krvný tlak sa určuje podľa množstva krvi, ktoré pumpuje vaše srdce a množstva odporu voči prietoku krvi vo vašich cievach. Čím viac krvi vaše srdce pumpuje a užšie sú vaše tepny, o to vyšší je krvný tlak.

Vysoký krvný tlak (hypertenziu) môžete mať celé roky bez akýchkoľvek príznakov. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak zvyšuje riziko vzniku závažných zdravotných problémov, akými sú zmeny na zadnej časti oka (na sietnici), abnormálne zhrubnutie srdcového svalu, zlyhanie obličiek a poškodenie mozgu.

Príznaky vysokého krvného tlaku

Vysoký krvný tlak zvyčajne nemá žiadne zjavné príznaky a mnoho ľudí ich ani nevie rozpoznať.

Jediný spôsob, ako zistiť, či máte vysoký krvný tlak, je odmeranie si ho na tlakometri. Všetci dospelí ľudia by si mali skontrolovať svoj krvný tlak najmenej raz za 5 rokov.

V zriedkavých príznakoch sa môžu u človeka s vysokým krvným tlakom objaviť nasledujúce príznaky:

  • pretrvávajúce bolesti hlavy
  • rozmazané alebo dvojité videnie
  • dýchavičnosť
  • krvácanie z nosa

Ak máte niektorý z týchto príznakov, navštívte svojho lekára čo najskôr.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Existujú 2 typy vysokého krvného tlaku

Primárna (esenciálna) hypertenzia

Pre väčšinu dospelých sa nedá identifikovať príčina vysokého krvného tlaku. Tento typ vysokého krvného tlaku, tzv. esenciálna hypertenzia alebo primárna hypertenzia sa obyčajne vyvíja postupne v priebehu niekoľkých rokov.

Sekundárna hypertenzia

Tento typ vysokého krvného tlaku má tendenciu sa objaviť náhle. Sekundárnu hypertenziu spôsobujú rôzne podmienky a lieky:

  • problémy s obličkami
  • niektoré vrodené chyby ciev
  • niektoré lieky, antikoncepčné pilulky, voľnopredajné lieky proti bolesti a niektoré lieky na predpis
  • nelegálne drogy, napríklad kokaín a amfetamíny

Rizikové faktory vysokého krvného tlaku

Vysoký krvný tlak má mnoho rizikových faktorov:

Vek

Riziko vysokého krvného tlaku sa zvyšuje so zvyšujúcim sa vekom. U mužov sa hypertenzia rozvíja už okolo stredného veku, zatiaľ čo u žien hypertenzia väčšinou vzniká až po menopauze.

Rasa

Vysoký krvný tlak je typický pre černochov, kedy sa u nich rozvíja už v mladšom veku, než je tomu u belochov. Závažné komplikácie hypertenzie, ako je mŕtvica a infarkt myokardu, sú tiež častejšie u černochov.

Rodinná anamnéza

Riziko vzniku vysokého krvného tlaku je u tých, kde sa v rodine vyskytuje hypertenzia.

Nadváha alebo obezita

Čím viac vážite, tým máte viac krvi, ktorá rozváža kyslík a živiny do tkanív v tele. To znamená, že čím je väčší objem krvi v cievach, tým je vyšší tlak na steny tepien.

Fyzická inaktivita

Nedostatok telesnej aktivity zvyšuje riziko nadváhy.

Fajčenie

Fajčenie a žuvanie tabaku dočasne zvyšuje krvný tlak. Avšak chemické látky obsiahnuté v tabaku môžu poškodiť natrvalo výstelku cievnych stien, čím sa stávajú tepny užšie a tým sa zvyšuje krvný tlak. Pasívne fajčenie môže tiež zvýšiť krvný tlak.

Soľ

Príliš veľa kuchynskej soli (sodíka) vo vašej strave zvyšuje krvný tlak. Sodík udržiava v tele tekutiny, čím sa zvyšuje krvný tlak.

Draslík

Draslík pomáha vyrovnávať množstvo sodíka vo vašich bunkách. Ak nemáte dostatok draslíka v strave, môže sa hromadiť v krvi príliš veľa sodíka.

Vitamín D

Taktiež málo vitamínu D môže viesť k vysokému krvnému tlaku. Vitamín D môže ovplyvniť enzým produkovaný obličkami, ktorý ovplyvňuje krvný tlak.

Alkohol

Nadmerné pitie alkoholu môže poškodiť srdce. Viac ako 2-3 alkoholických nápojov vypitých počas krátkeho času, môžu dočasne zvýšiť krvný tlak. Je to spôsobené tým, že alkohol uvoľní hormóny, ktoré zvyšujú prietok krvi a srdcový tep.

Stres

Vysoká úroveň stresu môže viesť k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku. Ak sa stres skombinuje s konzumáciou alkoholu a tabaku, problémy so zvýšeným krvným tlakom môžu byť ešte závažnejšie.

Niektoré chronické ochorenia

Niektoré chronické ochorenia môžu tiež zvýšiť riziko vzniku hypertenzie. Patrí sem vysoká hladina cholesterolu, cukrovka, ochorenia obličiek či spánková apnoe.

Hoci sa vysoký krvný tlak vyskytuje hlavne u starších osôb, niekedy však môžu byť v ohrození aj deti. U niektorých detí sa vyskytuje hypertenzia spôsobená problémami s obličkami alebo srdcom. Avšak, počet detí s hypertenziou stále pribúda, čo je spôsobené nesprávnym životným štýlom, t.z. konzumáciou nezdravého jedla či nedostatkom pohybu.

Zvýšený krvný tlak môžu mať aj ženy v tehotenstve.

Riziká vysokého krvného tlaku sa dajú znížiť dodržiavaním zdravej životosprávy a diéty pri hypertenzii.

Komplikácie vysokého krvného tlaku

Vysoký krvný tlak kladne zväčšené nároky na srdce a cievy. Ak sa hypertenzia nelieči, postupom času tento tlak môže zvýšiť riziko vzniku srdcového infarktu, cievnej mozgovej príhody či ochorenia obličiek.

Kardiovaskulárne ochorenia

Vysoký krvný tlak môže spôsobiť mnoho rôznych chorôb srdca a ciev (medicínsky známy ako kardiovaskulárne ochorenia), vrátane:

  • srdcový infarkt
  • embólia
  • aneuryzma

Ochorenie obličiek

Vysoký krvný tlak môže tiež poškodiť malé krvné cievy v obličkách. Medzi príznaky poškodenia obličiek patrí:

  • únava
  • dýchavičnosť
  • krv v moči
  • opuchnuté členky, chodidlá alebo ruky
  • svrbenie kože
  • častejšie močenie, hlavne v noci

Ochorenie obličiek sa lieči pomocou liekov alebo doplnkov výživy.

Závažnejšie poruchy obličiek si vyžadujú dialýzu alebo transplantáciu obličiek.

 

ZDROJ: www.mayoclinic.com, www.nhs.uk, www.medterms.com

Ilustračné foto © Hugo Félix – Fotolia.com

Hľadané výrazy k článku

Značky: , , , , , , , ,

Mohlo by Vás zaujímať

Sponzorské články